Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze
 | 6 |  | 14055 |
Kebab to znana potrawa kuchni orientalnej, która zyskała dużą popularność w całej Europie. Składa się na nie porcja mięsa wołowego, drobiowego lub baraniny podawanej w bułce lub w cieście z dodatkiem warzyw i sosów.
| Skład chemiczny kebabu | Ilość składnika w 100g / Rodzaj składnika |
|---|---|
| Kalorie | 560 kcal |
| Białko | 12 g |
| Węglowodany | 58 g |
| Tłuszcz | 30 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Minerały | sód, potas |
| Sterole | cholesterol - 53 mg |
Kebab jest daniem bardzo kalorycznym. W 100 gramach kebaba znajduje się około 560 kcal (biorąc pod uwagę całą potrawę, nie tylko mięso). Przeciętny kebab w bułce waży natomiast około 450 gram (!). Na jego wartość odżywczą składa się 58% węglowodanów, 30% tłuszczu i 12% białka. Cennymi składnikami kebabu są natomiast błonnik, sód i potas. Należy jednak mieć na uwadze, że potrawa ta zawiera również szkodliwy cholesterol.
Czy wiesz że?
Istnieje ponad dwadzieścia różnych rodzajów kebabów. Najbardziej oryginalnych można skosztować w krajach arabskich. Podaje się je z dodatkiem przyprawy o bardzo niespotykanym smaku. Jest to akebia pięciolistna.
Kebab najczęściej serwuje się z ogórkiem, pomidorem, białą kapustą, czerwoną kapustą, cebulą i sosami. Miłośnicy pikantnych potraw mogą jeść kebab z ostrymi sosami, natomiast zwolennicy bardziej łagodnych smaków - z łagodnymi. A Wy jaki kebab najbardziej lubicie? Wolicie to danie w picie, w bułce czy może w cieście?
Boczek wędzony - kalorie, właści...
Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki,...
| 1 | | 3261 |
Miód pitny – kalorie, właściwośc...
Miód pitny to zapomniany przez młode pokolenia trunek....
| 5 | | 4044 |
Opinie - Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133449
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110986
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82872
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67208
Top Dyskusje
|
Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin.... |
|
|
A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-) |
Opinie - Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze