Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

Składnik	Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie	342 kcal
Tłuszcz	1,7 g
Węglowodany w tym cukry	72,2 g 0,9 g
Białko	8,3 g
Błonnik	2,3 g
Sól	0,005 g
Witaminy	A, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerały	potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej...

133448

Osoby, które miały przyjemność spróbować dziczyzny...

3976

Doskonały na niedzielny obiad, ale nie tylko. Tradycyjnie...

3123

Ugotowanie jajka na twardo wydaje się najprostszą...

5312

Domowy baleron to potrawa, której przygotowanie wymaga...

3343

Rodzynki to bakalie, które posiadają wiele cennych...

2820