Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
 | 1 |  | 3260 |
Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki, jak i dodatku do dania głównego. Dzięki niemu każda potrawa zyskuje wyjątkowy smak.
Do czego można użyć boczku wędzonego? Produkt ten świetnie pasuje m.in. do sałatek, dań z makaronem, past, zup, a przede wszystkim... jajecznicy. Niestety boczek wędzony to potężna porcja cholesterolu i kalorii, dlatego lepiej ograniczmy jego spożywanie. Porcja 100g produktu dostarcza nam ponad 300 kalorii, ale także 13 g cennego białka.
Boczek wędzony to również źródło witamin z grupy B oraz potasu. Z drugiej strony, produkt ten zawiera sporą ilość sodu, który m.in. jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 334 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Białko | 13 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| Witaminy | B1, B2, B6, B12, kwas foliowy |
| Minerały | sód, potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, wapń |
Czy wiesz, że...?
Brytyjscy naukowcy z OnePool.com zapytali grupę mężczyzn o ich ulubione zapachy. Co ciekawe, wśród najczęściej przez nich wymienianych był zapach smażonego boczku. Inne popularne odpowiedzi to m.in. zapach świeżo skoszonej trawy oraz świeżo upieczonego chleba.
Lubicie produkty wędzone? Jeśli tak, które z nich najczęściej wybieracie?
Miód pitny – kalorie, właściwośc...
Miód pitny to zapomniany przez młode pokolenia trunek....
| 5 | | 4044 |
Kebab - kalorie, właściowści, wi...
Kebab to znana potrawa kuchni orientalnej, która zyskała...
| 6 | | 14055 |
Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133449
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110986
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82871
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67208
Top Dyskusje
|
Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin.... |
|
|
A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-) |
Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze