Parówki - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

Parówki mają tylu zwolenników, ilu przeciwników. Owszem, są proste i szybkie w przygotowaniu. Można na przykład dodać je do jajecznicy lub zjeść ugotowane z ketchupem. Bardzo popularne są również hod-dogi. Z drugiej strony parówki mają wiele sztucznych dodatków, a ich spożywanie zdrowe nie jest.

Wielu dietetyków zwraca uwagę na małą ilość mięsa, które znajdziemy w tym produkcie – niektórzy producenci sprzedają parówki z zawartością mięsa nawet poniżej 20%! Zatem jeśli już sięgamy po ten produkt, to kupmy parówki droższe, ale lepszej jakości.

 

Parówki	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik	Witaminy	Minerały
sojowe	178 kcal	17,8 g	6,8 g	8,9 g	0,9 g	PP, E, D, kwas foliowy, wit. z grupy B	selen, cynk, potas, fosfor, sód, magnez, żelazo, wapń
wieprzowe	282 kcal	12 g	1,6 g	24 g	0,1 g	j.w.	j.w.
drobiowe	251 kcal	13 g	0,7 g	21,8 g	0,1 g	j.w.	j.w.

 

Czy wiesz, że...?

Hot-dog to przysmak wielu Amerykanów. Szacuje się, że rocznie w USA zjada się nawet 20 miliardów hod-dogów! Co więcej, 4 lipca obchodzone jest święto hod-doga.

W jakiej wersji najczęściej jadacie parówki?