Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

Składnik	Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie	243 kcal
Tłuszcz	19 g
Białko	18 g
Witaminy	kwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerały	sód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Halibut to cenne źródło białka, a jego delikatny...

3425

Do tej pory w polskiej kuchni imbir był głównie...

4400

Przyrządzenie smacznej pieczonej ryby to nie lada...

56360

Jajko stanowi bardzo istotny element codziennej diety....

5041

Kurczak to mięso nie tylko niskokaloryczne, ale także...

4030

Tej rodzaj kaszy powstaje z pszenicy durum. Kuskus...

2387